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Entradas

Media Maratón de Córdoba

Ayer tuvo lugar la vigésimo séptima edición de la Media Maratón de Córdoba con más de 3000 participantes.  Fuimos el Sábado a Córdoba 2 compañeros más del club y nuestras respectivas mujeres y familia y pudimos disfrutar de esta gran tierra andaluza. La organización fue mágnifica sobretodo en los avituallamientos donde había multitud de personal para evitar que corredores se quedarán sin agua, quizás la bolsa que te dan al entrar en meta podrían haberla llenado un poco más, y no sólo un bocadillo enano con una fruta. En lo personal, salí bastante contento ya que estando en pretemporada he mejorado mi mejor marca en una media maratón 1h 20' 53'' teniendo en cuenta de que por mi reloj fueron 21.240 kilómetros y por el de mi compañero 21.200 kilómetros, además de empezar retrasado en la salida, por lo que las sensaciones han sido buenísimas y espero poder volver a mejorarla el día 18 en la media maratón Los Palacios - Sevilla, prueba que ya corrí el año pasado y que me ser...

Acumulacion de KMs

Debido a que una de las carreras que correre el proximo mes es la Media Maraton de Cordoba los entrenamientos son mucho mas largos y duros, y mas teniendo en cuenta que como a las 12.00 y hasta las 16.00 no llego a casa siendo ya a las 18.00 de noche, por lo que el parque esta bastante oscuro y hace un frio insoportable. Asi que, no hay mas opciones que entrenar a la hora que llego a casa, por lo que acabo bastante rebentado, eso si, nada mas llegar, ducha, cena sobre las 18.45 y a descansar. Este mes no correre ninguna carrera mas pero en Noviembre ademas de Regent's Park 10K y la media de Cordoba me gustaria la Carrera Popular de Grazalema pero no se si llegare cansado del viaje, etc.

Carrera Urbana El Gastor

Por fin he podido debutar esta temporada en España. No he elegido la mejor carrera para hacerlo porque vaya regalitos tenia. Multitud de cuestas y una montaña que te desmoralizaba en cuanto la veias, eso si, luego podias disfrutar de una paella para los corredores y acompañantes por haber pasado este mal trago. En lo personal, mas o menos sali contento, ya que pensaba que iba a dar un pinchazo en la montaña al no haber entrenado cuestas, aunque todavia me falta bastante ritmo y fuerza en las piernas que espero que con el cambio de residencia (ya tengo desayuno y cena jajaja) las coja pronto. Entre el 16 de la general a 3.47'' por KM y el segundo de la categoria de promesas, cosa que no tiene mucho merito porque no se que hago en esta categoria. El 6 de Noviembre se celebrara en Londres una carrera en Regent Park, lugar donde estoy entrenando actualmente, siendo la distancia de 10 KM y que espero correr para preparar la media maraton de Cordoba a finales de Noviembre. Me hub...

Puesta a punto

Pues bueno,  poco a poco voy recuperando un poco la forma, aunque todavía no competiré en ninguna carrera hasta el 9 de Octubre en El Gastor, aprovechando que dicho fin de semana estaré en España.  Ya las piernas empiezan a responder mejor, aunque  tengo un problema con la alimentación en Inglaterra, ya que no tengo muchas ganas de cocinarme y acabo comiendo fuera o comida rápida, por lo que tengo menos fuerzas de lo normal y estoy perdiendo peso. Gracias a Dios hay muchos Chinos y puedo comer algo de comida medianamente sana y que no sea precocinada como la que me como en la residencia jejeje Tengo que dar gracias a Israel por sus entrenamientos a distancia, que los estoy realizando en Londres.

Cosas de la vida: Rumbo a Londres

Así es la vida, y sin apenas tiempo he tenido que preparar las maletas para irme a Londres durante al menos 15 semanas para conseguir la nivelación de inglés suficiente para ser aceptado en un master de Kingston. Continuaré la preparación de la pretemporada allí y el resto de entrenamiento, por lo que ahora correré en dos lugares, Londres y la provincia de Cádiz los fines de semana que esté en Jerez. Más o menos ya tengo buscado las instalaciones dónde puedo entrenar y diferentes parques. Os echaré de menos.

Empieza la pretemporada

Despues de un tiempo sin actualizar debido a la finalización de la temporada y las vacaciones, aquí estoy de nuevo. Empiezo la temporada con las pilas cargadas despues de haber tenido un mes de relax dónde apenas he corrido ni hecho otra cosa que no sea salir de fiesta e ir con los colegas a la playa :P Por ahora, no hay ninguna prueba que tenga planteada correr.  A ver que hace el Ayuntamiento de Jerez con todas las millas que hay, cual quita y deja por la crisis.

I Carrera Popular Homenaje al Voluntariado

Ayer tuvo lugar la primera edición Homenaje al Voluntariado en la Playa del Castillo-Camposoto de San Fernando, con una notable asistencia a pesar del fuerte viento que soplaba. Hacía un levante increíble que hacía que los corredores tuvieran que esforzarse a fondo para desplazarse por la arena mojada de la playa. En total, fueron cuatro vueltas a un circuito, aunque la organización dijo que eran 4.5 KM y luego 4KM, finalmente fue de 3.4KM y gracias a Dios que solo fue esa distancia porque acabé bastante cansado por el viento, la arena, y el cansancio de la carrera de Rota, pero bueno, como ya el día 2 de Julio termino la temporada en Puerto Real, pues no pasa nada por abusar un poco del correr jeje En lo personal, entré en el puesto noveno de la general, el tiempo aún no lo sé, ya que no lo paré al entrar en meta.