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Puesta a punto

Pues bueno,  poco a poco voy recuperando un poco la forma, aunque todavía no competiré en ninguna carrera hasta el 9 de Octubre en El Gastor, aprovechando que dicho fin de semana estaré en España.  Ya las piernas empiezan a responder mejor, aunque  tengo un problema con la alimentación en Inglaterra, ya que no tengo muchas ganas de cocinarme y acabo comiendo fuera o comida rápida, por lo que tengo menos fuerzas de lo normal y estoy perdiendo peso. Gracias a Dios hay muchos Chinos y puedo comer algo de comida medianamente sana y que no sea precocinada como la que me como en la residencia jejeje Tengo que dar gracias a Israel por sus entrenamientos a distancia, que los estoy realizando en Londres.

20' + 2(3x5) + 1.5

Duro entrenamiento hoy bajo un sol insoportable con mi compañero Emilio Lozano.  Comenzamos con 20 minutitos para continuar con un poco de técnica de carrera y por último unos cambios de ritmo. Acabé bastante fatigado con tanto calor que no es nada bueno, ya mañana descansito y el Jueves a rodar 20 minutitos antes de la carrera.