Antonio Martín Romero - Atleta de Jerez (Cadiz) corriendo en Londres

El pasado Domingo se celebró otra nueva edición de la media de Los Palacios cuya organización fue lamentable . Centenares de corredores llegaron de los autobuses una vez empezada la carrera y otros atletas  justo a tiempo, sin poder calentar. Además, la salida se demoró más de 15 minutos , por lo que todos los atletas estabámos ya fríos y más con el tiempo que hacía. Para más colmo, el trofeo que daban al llegar entre los 200 primeros era de risa, nada comparado con años anteriores y lo más importante...DONDE COÑO ESTABA EL TELEPIZZA!!!!! Realicé el recorrido en 1h 21' 06'' , teniendo problemas desde el kilómetro 12 prácticamente con el tobillo, por lo que entré en meta justito, aún así baje el tiempo del año pasado en 4 minutos. No me dejo buenas sensaciones la carrera ni el tiempo realizado porque perdí ritmo en la segunda mitad, espero que la próxima vaya mejor.  Al final el 147 de la general y el 63 de la categoría senior. El próximo día 31 de Diciembre tendrá lugar l...

Ayer tuvo lugar la vigésimo séptima edición de la Media Maratón de Córdoba con más de 3000 participantes.  Fuimos el Sábado a Córdoba 2 compañeros más del club y nuestras respectivas mujeres y familia y pudimos disfrutar de esta gran tierra andaluza. La organización fue mágnifica sobretodo en los avituallamientos donde había multitud de personal para evitar que corredores se quedarán sin agua, quizás la bolsa que te dan al entrar en meta podrían haberla llenado un poco más, y no sólo un bocadillo enano con una fruta. En lo personal, salí bastante contento ya que estando en pretemporada he mejorado mi mejor marca en una media maratón 1h 20' 53'' teniendo en cuenta de que por mi reloj fueron 21.240 kilómetros y por el de mi compañero 21.200 kilómetros, además de empezar retrasado en la salida, por lo que las sensaciones han sido buenísimas y espero poder volver a mejorarla el día 18 en la media maratón Los Palacios - Sevilla, prueba que ya corrí el año pasado y que me ser...

Debido a que una de las carreras que correre el proximo mes es la Media Maraton de Cordoba los entrenamientos son mucho mas largos y duros, y mas teniendo en cuenta que como a las 12.00 y hasta las 16.00 no llego a casa siendo ya a las 18.00 de noche, por lo que el parque esta bastante oscuro y hace un frio insoportable. Asi que, no hay mas opciones que entrenar a la hora que llego a casa, por lo que acabo bastante rebentado, eso si, nada mas llegar, ducha, cena sobre las 18.45 y a descansar. Este mes no correre ninguna carrera mas pero en Noviembre ademas de Regent's Park 10K y la media de Cordoba me gustaria la Carrera Popular de Grazalema pero no se si llegare cansado del viaje, etc.

Por fin he podido debutar esta temporada en España. No he elegido la mejor carrera para hacerlo porque vaya regalitos tenia. Multitud de cuestas y una montaña que te desmoralizaba en cuanto la veias, eso si, luego podias disfrutar de una paella para los corredores y acompañantes por haber pasado este mal trago. En lo personal, mas o menos sali contento, ya que pensaba que iba a dar un pinchazo en la montaña al no haber entrenado cuestas, aunque todavia me falta bastante ritmo y fuerza en las piernas que espero que con el cambio de residencia (ya tengo desayuno y cena jajaja) las coja pronto. Entre el 16 de la general a 3.47'' por KM y el segundo de la categoria de promesas, cosa que no tiene mucho merito porque no se que hago en esta categoria. El 6 de Noviembre se celebrara en Londres una carrera en Regent Park, lugar donde estoy entrenando actualmente, siendo la distancia de 10 KM y que espero correr para preparar la media maraton de Cordoba a finales de Noviembre. Me hub...

Pues bueno,  poco a poco voy recuperando un poco la forma, aunque todavía no competiré en ninguna carrera hasta el 9 de Octubre en El Gastor, aprovechando que dicho fin de semana estaré en España.  Ya las piernas empiezan a responder mejor, aunque  tengo un problema con la alimentación en Inglaterra, ya que no tengo muchas ganas de cocinarme y acabo comiendo fuera o comida rápida, por lo que tengo menos fuerzas de lo normal y estoy perdiendo peso. Gracias a Dios hay muchos Chinos y puedo comer algo de comida medianamente sana y que no sea precocinada como la que me como en la residencia jejeje Tengo que dar gracias a Israel por sus entrenamientos a distancia, que los estoy realizando en Londres.

Así es la vida, y sin apenas tiempo he tenido que preparar las maletas para irme a Londres durante al menos 15 semanas para conseguir la nivelación de inglés suficiente para ser aceptado en un master de Kingston. Continuaré la preparación de la pretemporada allí y el resto de entrenamiento, por lo que ahora correré en dos lugares, Londres y la provincia de Cádiz los fines de semana que esté en Jerez. Más o menos ya tengo buscado las instalaciones dónde puedo entrenar y diferentes parques. Os echaré de menos.

Despues de un tiempo sin actualizar debido a la finalización de la temporada y las vacaciones, aquí estoy de nuevo. Empiezo la temporada con las pilas cargadas despues de haber tenido un mes de relax dónde apenas he corrido ni hecho otra cosa que no sea salir de fiesta e ir con los colegas a la playa :P Por ahora, no hay ninguna prueba que tenga planteada correr.  A ver que hace el Ayuntamiento de Jerez con todas las millas que hay, cual quita y deja por la crisis.

Ayer tuvo lugar la primera edición Homenaje al Voluntariado en la Playa del Castillo-Camposoto de San Fernando, con una notable asistencia a pesar del fuerte viento que soplaba. Hacía un levante increíble que hacía que los corredores tuvieran que esforzarse a fondo para desplazarse por la arena mojada de la playa. En total, fueron cuatro vueltas a un circuito, aunque la organización dijo que eran 4.5 KM y luego 4KM, finalmente fue de 3.4KM y gracias a Dios que solo fue esa distancia porque acabé bastante cansado por el viento, la arena, y el cansancio de la carrera de Rota, pero bueno, como ya el día 2 de Julio termino la temporada en Puerto Real, pues no pasa nada por abusar un poco del correr jeje En lo personal, entré en el puesto noveno de la general, el tiempo aún no lo sé, ya que no lo paré al entrar en meta.

Ayer tuvo lugar la II edición de la carrera de San Juan de Rota, tal y como comenté en la entrada anterior. Gran asistencia de público superando con creces la participación del año pasado, quizás también motivada por la cancelación de la carrera del Humo de Chiclana, la cuál, no se celebrará este año. Comencé con el grupo de cabeza un poco más atrás con buenas sensaciones, sintiéndome bastante bien, se escaparon los tres primeros, y me quedé en un segundo grupo, hasta el KM 2, donde se formó un nuevo grupo y fue dónde me quéde, en el tercero. Cuando llegamos al paseo marítimo soplaba un fuerte viento, por lo que me coloqué bien en el grupo para evitar un poco el viento. En la segunda vuelta el grupo se rompe, y resisto como puedo en él, ya que se aumento el ritmo, viene conmigo un corredor de Chiclana, que se acaba quedando atrás al final del paseo marítimo en la segunda vuelta, a falta de 1.5KM me siento fuerte, y voy a un ritmo acelerado pero los tres que tengo adelante no son d...

Mañana tendrá lugar la II edición de la carrera San Juan en Rota, una carrera que ya corrí el año pasado cuando empecé a correr y en el que hice un discreto tiempo de 35'14'' acabando quinto de mi categoría y el 39 de la general, en concreto fue mi tercera carrera, por lo que me servirá para medir cuanto he bajado en 1 año. Este año sin duda tiene mucha más afluencia de corredores visto la lista de inscritos, por lo que se espera un gran ambiente, y luego como no, disfrutar de las hogueras y de los buenos bares que tiene la zona centro de Rota :P

El calor de ayer hizo que el entrenamiento fuera demasiado duro , alrededor de unos 40 grados a las 19.00. Hice 15 minutos de calentamiento y el resto a un ritmo de 4'00'' - 4'05'' aunque ya los minutos finales estaba prácticamente muerto y tuve que pararme a beber un poco de agua ya que había perdido demasiado líquido. Termine prácticamente muerto. Luego 20 minutos de estiramientos,unos 300 abdominales y a seguir estudiando en casa... :( La semana que viene comenzaré a entrenar un poco más tarde, porque este calor es mortal ya.

Ayer tuvo lugar la onceava edición de la carrera popular de Algeciras, dónde como no, el ganador fue un atleta marroquí. Hay que destacar la actuación de Carlos Cepero Gómez que consiguió un meritorio tercer puesto. El segundo puesto también fue para otro marroquí. En lo personal, no salí muy satisfecho, ya que con tantas cuestas me quise reservar al principio y aumentar el ritmo en la segunda parte de la carrera, pero quizás debí de haber ido un poco más fuerte en los primeros 4 KM. Al final, hice un tiempo de 27.50 a 3'45''  el KM. Ahora toca prepararse la próxima carrera, II Carrera San Juan de Rota.

Ayer tocó día de descanso, ya que despues de hacer los cambios de ritmos estaba bastante cansado y por motivos de trabajo y estudios no he podido en todo el año entrenar más de 3 días a la semana, por lo que ahora en tiempos de exámenes puedo entrenar más, pero claro, mi cuerpo también lo sufre, ya que no está acostumbrado a tanto entrenamiento. Hoy solamente he rodado 20 minutos a un ritmo suave para ir en forma mañana  a la carrera, espero que el examen que tengo a las 17.00 me salga bien y pueda correr contento jeje  A ver si hay sorpresa mañana en la carrera y nuestro compañero del club, Carlos Cepero Gómez, consigue un puesto en podium  y se lo arrebata a algún moro.

Duro entrenamiento hoy bajo un sol insoportable con mi compañero Emilio Lozano.  Comenzamos con 20 minutitos para continuar con un poco de técnica de carrera y por último unos cambios de ritmo. Acabé bastante fatigado con tanto calor que no es nada bueno, ya mañana descansito y el Jueves a rodar 20 minutitos antes de la carrera.

Este Viernes 17 como mucho sabeis se celebra la XI Carrera Popular Bahía de Algeciras que tiene multitud de premios en metálico, aunque como suele ser de costumbre todo irá destinado a marroquíes. Así que pensando en la carrera y en intentar bajar mi marca, (aunque no es la carrera más idónea debido a las cuestas que tiene y a que llegaré cansado, ya que tengo un examen a las 17.00 en Cádiz) he corrido hoy 60 minutos en progresivo a una media de 4:15 , sin querer forzar mucho , ya que mañana tengo series y no quiero llegar sobrecargado a la carrera.

Bueno, por fin me he decidido a crear un blog dónde poder contar mi experiencia en las diferentes carreras que corra, así como de los entrenamientos que realice y otros aspectos relacionados con el atletismo. Intentaré mantenerlo actualizado y no dejarlo a un lado.