Antonio Martín Romero - Atleta de Jerez (Cadiz) corriendo en Londres

Ayer tuvo lugar la primera edición Homenaje al Voluntariado en la Playa del Castillo-Camposoto de San Fernando, con una notable asistencia a pesar del fuerte viento que soplaba. Hacía un levante increíble que hacía que los corredores tuvieran que esforzarse a fondo para desplazarse por la arena mojada de la playa. En total, fueron cuatro vueltas a un circuito, aunque la organización dijo que eran 4.5 KM y luego 4KM, finalmente fue de 3.4KM y gracias a Dios que solo fue esa distancia porque acabé bastante cansado por el viento, la arena, y el cansancio de la carrera de Rota, pero bueno, como ya el día 2 de Julio termino la temporada en Puerto Real, pues no pasa nada por abusar un poco del correr jeje En lo personal, entré en el puesto noveno de la general, el tiempo aún no lo sé, ya que no lo paré al entrar en meta.

Ayer tuvo lugar la II edición de la carrera de San Juan de Rota, tal y como comenté en la entrada anterior. Gran asistencia de público superando con creces la participación del año pasado, quizás también motivada por la cancelación de la carrera del Humo de Chiclana, la cuál, no se celebrará este año. Comencé con el grupo de cabeza un poco más atrás con buenas sensaciones, sintiéndome bastante bien, se escaparon los tres primeros, y me quedé en un segundo grupo, hasta el KM 2, donde se formó un nuevo grupo y fue dónde me quéde, en el tercero. Cuando llegamos al paseo marítimo soplaba un fuerte viento, por lo que me coloqué bien en el grupo para evitar un poco el viento. En la segunda vuelta el grupo se rompe, y resisto como puedo en él, ya que se aumento el ritmo, viene conmigo un corredor de Chiclana, que se acaba quedando atrás al final del paseo marítimo en la segunda vuelta, a falta de 1.5KM me siento fuerte, y voy a un ritmo acelerado pero los tres que tengo adelante no son d...

Mañana tendrá lugar la II edición de la carrera San Juan en Rota, una carrera que ya corrí el año pasado cuando empecé a correr y en el que hice un discreto tiempo de 35'14'' acabando quinto de mi categoría y el 39 de la general, en concreto fue mi tercera carrera, por lo que me servirá para medir cuanto he bajado en 1 año. Este año sin duda tiene mucha más afluencia de corredores visto la lista de inscritos, por lo que se espera un gran ambiente, y luego como no, disfrutar de las hogueras y de los buenos bares que tiene la zona centro de Rota :P

El calor de ayer hizo que el entrenamiento fuera demasiado duro , alrededor de unos 40 grados a las 19.00. Hice 15 minutos de calentamiento y el resto a un ritmo de 4'00'' - 4'05'' aunque ya los minutos finales estaba prácticamente muerto y tuve que pararme a beber un poco de agua ya que había perdido demasiado líquido. Termine prácticamente muerto. Luego 20 minutos de estiramientos,unos 300 abdominales y a seguir estudiando en casa... :( La semana que viene comenzaré a entrenar un poco más tarde, porque este calor es mortal ya.

Ayer tuvo lugar la onceava edición de la carrera popular de Algeciras, dónde como no, el ganador fue un atleta marroquí. Hay que destacar la actuación de Carlos Cepero Gómez que consiguió un meritorio tercer puesto. El segundo puesto también fue para otro marroquí. En lo personal, no salí muy satisfecho, ya que con tantas cuestas me quise reservar al principio y aumentar el ritmo en la segunda parte de la carrera, pero quizás debí de haber ido un poco más fuerte en los primeros 4 KM. Al final, hice un tiempo de 27.50 a 3'45''  el KM. Ahora toca prepararse la próxima carrera, II Carrera San Juan de Rota.

Ayer tocó día de descanso, ya que despues de hacer los cambios de ritmos estaba bastante cansado y por motivos de trabajo y estudios no he podido en todo el año entrenar más de 3 días a la semana, por lo que ahora en tiempos de exámenes puedo entrenar más, pero claro, mi cuerpo también lo sufre, ya que no está acostumbrado a tanto entrenamiento. Hoy solamente he rodado 20 minutos a un ritmo suave para ir en forma mañana  a la carrera, espero que el examen que tengo a las 17.00 me salga bien y pueda correr contento jeje  A ver si hay sorpresa mañana en la carrera y nuestro compañero del club, Carlos Cepero Gómez, consigue un puesto en podium  y se lo arrebata a algún moro.

Duro entrenamiento hoy bajo un sol insoportable con mi compañero Emilio Lozano.  Comenzamos con 20 minutitos para continuar con un poco de técnica de carrera y por último unos cambios de ritmo. Acabé bastante fatigado con tanto calor que no es nada bueno, ya mañana descansito y el Jueves a rodar 20 minutitos antes de la carrera.

Este Viernes 17 como mucho sabeis se celebra la XI Carrera Popular Bahía de Algeciras que tiene multitud de premios en metálico, aunque como suele ser de costumbre todo irá destinado a marroquíes. Así que pensando en la carrera y en intentar bajar mi marca, (aunque no es la carrera más idónea debido a las cuestas que tiene y a que llegaré cansado, ya que tengo un examen a las 17.00 en Cádiz) he corrido hoy 60 minutos en progresivo a una media de 4:15 , sin querer forzar mucho , ya que mañana tengo series y no quiero llegar sobrecargado a la carrera.

Bueno, por fin me he decidido a crear un blog dónde poder contar mi experiencia en las diferentes carreras que corra, así como de los entrenamientos que realice y otros aspectos relacionados con el atletismo. Intentaré mantenerlo actualizado y no dejarlo a un lado.