El 22 de Marzo me desplace hasta una localidad a unos 100 kms de Londres llamada Surrey para correr una media maraton, la que seria mi ultima carrera de preparacion para la Maraton de Londres. Cabe destacar que 5 kms fueron sobre el circuito de Mercedes Benz que esta por la zona de Brooklands.
El ambiente fue excelente, las calles cerradas y todo el pueblo animando a los corredores. El recorrido era ondulado, con fuertes subidas en los primeros kms de la carrera y que matarian a los corredores que salen demasiado rapido al principio.
Yo tenia mi estrategia clara, ir de menos a mas en la carrera, que es como quiero hacer la maraton y acabar con buenas sensaciones. Empece a un ritmo comodo, los primeros 6 kms los hice a 4'06'' y estaba casi al final del top 100 de la carrera, veia como me pasaban los corredores facilmente pero me daba igual, mi carrera empezaba luego.
A partir del km 7 me pongo a rodar a 3'56'' y cada vez mas rapido, las cuestas no hacen que baje el ritmo y continuo progresando y bajando el ritmo, quedan 5 kms y estoy a tope, con muchisimas energias y convencido que puedo ir a ese ritmo, el 17 lo paso a 3'42'', el 18 a 3'45'', 19 a 3'41'', 20 a 3'41'', 21 a 3'39'' y lo restante a 3'40'' acabando en el puesto 16 de la general a 3'54''. Me lleve toda la segunda parte de la carrera pasando gente y acabe con sensaciones buenisimas, dandome cuenta que habia mejorado muchisimo ese mes. Los ultimos 10 kms los hice mas rapido que las carreras de 10K que habia corrido este año.
Ahora solo me queda ya pensar en la maraton y seguir entrenando como ahora, no quiero marcarme un objetivo, he pasado de no correr nada a una maraton en apenas 5 meses, por lo que quiero es acabarla y sentir que he dado el 100% y orgulloso de la carrera. Lo que si tengo claro es que voy a volver a empezar reservando energias para la segunda parte de la carrera.
El ambiente fue excelente, las calles cerradas y todo el pueblo animando a los corredores. El recorrido era ondulado, con fuertes subidas en los primeros kms de la carrera y que matarian a los corredores que salen demasiado rapido al principio.
Yo tenia mi estrategia clara, ir de menos a mas en la carrera, que es como quiero hacer la maraton y acabar con buenas sensaciones. Empece a un ritmo comodo, los primeros 6 kms los hice a 4'06'' y estaba casi al final del top 100 de la carrera, veia como me pasaban los corredores facilmente pero me daba igual, mi carrera empezaba luego.
A partir del km 7 me pongo a rodar a 3'56'' y cada vez mas rapido, las cuestas no hacen que baje el ritmo y continuo progresando y bajando el ritmo, quedan 5 kms y estoy a tope, con muchisimas energias y convencido que puedo ir a ese ritmo, el 17 lo paso a 3'42'', el 18 a 3'45'', 19 a 3'41'', 20 a 3'41'', 21 a 3'39'' y lo restante a 3'40'' acabando en el puesto 16 de la general a 3'54''. Me lleve toda la segunda parte de la carrera pasando gente y acabe con sensaciones buenisimas, dandome cuenta que habia mejorado muchisimo ese mes. Los ultimos 10 kms los hice mas rapido que las carreras de 10K que habia corrido este año.
Ahora solo me queda ya pensar en la maraton y seguir entrenando como ahora, no quiero marcarme un objetivo, he pasado de no correr nada a una maraton en apenas 5 meses, por lo que quiero es acabarla y sentir que he dado el 100% y orgulloso de la carrera. Lo que si tengo claro es que voy a volver a empezar reservando energias para la segunda parte de la carrera.
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