Llevaba mucho tiempo sin actualizar el blog porque no encontraba el tiempo para hacerlo. Desde el mes de Diciembre he participado en muchas carreras y la verdad que he notado un gran mejora durante estos mesos pasados. Logicamente no puedo hablar de todas, asi que me centrare en la carrera mas importante de la temporada, la maraton de Londres.
Tal y como ocurrio el año pasado, quedamos sobre las 8:20 am en la parada de metro de Leytonstone con mi club de Inglaterra, East London Runners. Llegamos a Greenwich con tiempo de sobra para dejar nuestra ropa, ir al baño y calentar un poco.
Fuimos a la salida roja, donde salian los corredores con marcas en maraton Good for Age. La cola para el baño era eterna por lo que apenas pudimos calentar para coger un mejor sitio en la salida. Todo era una incognita en este momento, no tenia idea que plan seguir, ni que tiempo era exactamente capaz de hacer. Tenia en mi cabeza 2h 48', algunos me dijeron 2h 45', pero como muchos sabeis, salir rapido en una maraton se paga muchisimo luego.
Empieza la carrera, voy controlando el ritmo y esquivando muchos corredores, aun asi, empiezo mas rapido de lo que pensaba. Hago los 10 kms a 3'58", me encuentro muy bien pero aun quedan 32.2 kms. Pasan los kms y decido ir por sensaciones y dejar de controlar el ritmo. Del 10 al 15 lo paso a 3'56", del 15 al 20 a 3'53" y la media en 1h 22' 15'!!! Voy comodo y motivado, se corre sobre todo con la cabeza, sigo guiandome por mis sensaciones y decido dar otro cambio de ritmo, del 20 al 25 lo hago en 3'50", paso el km 28 y veo el tiempo que estoy haciendo. Me entran dudas de si voy a ser capaz de seguir manteniendo este ritmo, empiezo a pasar a gente mucha mas rapida que yo, me vienen a la cabeza los entrenamientos de 20 kilometros de cambios de ritmos en la oscuridad, dias entrenando a menos 2 grados, nevando, lloviendo y cojo la confianza suficiente para ir a por todas y hacer otro cambio de ritmo.
Del 30 al 35 lo paso a 3'44" por km, en Septiembre hice una carrera de 10K a 3'45" de media!!! Ultimos 7.2 kms, miles de personas animando, el sonido de la gente animandote sin conocerte me molesta ya, la musica en los tuneles.., quiero estar concentrado y llegar, del 35 al 40 lo paso a 3'46", no tengo ni idea de que marca estoy haciendo, se me ha ido de las manos,
Ultimos 2.2 kms, todo psicologico, vamos Antonio con dos cojones que ya estas ahi, no lo destroces ahora, sigo pasando gente, nadie me ha adelantado en toda la carrera, voy incluso saludando a gente con banderas de España, ultimo sprint, me quedan fuerzas para sprintar y 2h42'37"!! Clasificado para el campeonato interno de la maraton de Londres en una salida rapida!
No habia entrenado asi en mi vida, todo el tiempo dedicado ha merecido la pena. Sin duda, la mejor carrera de mi vida. Una vez recogi mis cosas me fui directamente al pub a celebrar nuestros tiempos con la gente de mi club hasta las 23:00, hice otra maraton en el pub sin duda....El año que viene hay que volver y batir esta marca. Voy a por 2h39'!
Tal y como ocurrio el año pasado, quedamos sobre las 8:20 am en la parada de metro de Leytonstone con mi club de Inglaterra, East London Runners. Llegamos a Greenwich con tiempo de sobra para dejar nuestra ropa, ir al baño y calentar un poco.
Fuimos a la salida roja, donde salian los corredores con marcas en maraton Good for Age. La cola para el baño era eterna por lo que apenas pudimos calentar para coger un mejor sitio en la salida. Todo era una incognita en este momento, no tenia idea que plan seguir, ni que tiempo era exactamente capaz de hacer. Tenia en mi cabeza 2h 48', algunos me dijeron 2h 45', pero como muchos sabeis, salir rapido en una maraton se paga muchisimo luego.
Empieza la carrera, voy controlando el ritmo y esquivando muchos corredores, aun asi, empiezo mas rapido de lo que pensaba. Hago los 10 kms a 3'58", me encuentro muy bien pero aun quedan 32.2 kms. Pasan los kms y decido ir por sensaciones y dejar de controlar el ritmo. Del 10 al 15 lo paso a 3'56", del 15 al 20 a 3'53" y la media en 1h 22' 15'!!! Voy comodo y motivado, se corre sobre todo con la cabeza, sigo guiandome por mis sensaciones y decido dar otro cambio de ritmo, del 20 al 25 lo hago en 3'50", paso el km 28 y veo el tiempo que estoy haciendo. Me entran dudas de si voy a ser capaz de seguir manteniendo este ritmo, empiezo a pasar a gente mucha mas rapida que yo, me vienen a la cabeza los entrenamientos de 20 kilometros de cambios de ritmos en la oscuridad, dias entrenando a menos 2 grados, nevando, lloviendo y cojo la confianza suficiente para ir a por todas y hacer otro cambio de ritmo.
Del 30 al 35 lo paso a 3'44" por km, en Septiembre hice una carrera de 10K a 3'45" de media!!! Ultimos 7.2 kms, miles de personas animando, el sonido de la gente animandote sin conocerte me molesta ya, la musica en los tuneles.., quiero estar concentrado y llegar, del 35 al 40 lo paso a 3'46", no tengo ni idea de que marca estoy haciendo, se me ha ido de las manos,
Ultimos 2.2 kms, todo psicologico, vamos Antonio con dos cojones que ya estas ahi, no lo destroces ahora, sigo pasando gente, nadie me ha adelantado en toda la carrera, voy incluso saludando a gente con banderas de España, ultimo sprint, me quedan fuerzas para sprintar y 2h42'37"!! Clasificado para el campeonato interno de la maraton de Londres en una salida rapida!
No habia entrenado asi en mi vida, todo el tiempo dedicado ha merecido la pena. Sin duda, la mejor carrera de mi vida. Una vez recogi mis cosas me fui directamente al pub a celebrar nuestros tiempos con la gente de mi club hasta las 23:00, hice otra maraton en el pub sin duda....El año que viene hay que volver y batir esta marca. Voy a por 2h39'!
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