Incrementando los kilometros semanales

Esta ultima semana he dado un gran paso en los entrenamientos. Decidi no acudir a la carrera de 10 kilometros que tenia en Greenwich y centrarme mas en los entrenamientos para la maraton que son los que realmente me van a servir para este objetivo.

Esta semana bati el record de kilometros semanales con 72 KM y dado que descanse Lunes y Viernes, no esta nada mal. Anteriormente con el otro plan de entrenamiento descansaba los Lunes, pero con este seran los Viernes normalmente.

El Sabado hice un buen entrenamiento de calidad pero no pude hacerlo hasta las 9 de la noche, me negaba a perderlo y al final consegui hacerlo a pesar de la oscuridad. El Domingo sali con 6 amigos del club e hicimos 26 KM por el bosque, el cual tenia grandes cuestas y estaba muy enfangado. La verdad que pasamos un gran rato y espero que este Domingo volvamos a hacerlo.

Ya os ire contando como van los entrenamientos esta semana.

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