Antonio Martín Romero - Atleta de Jerez (Cadiz) corriendo en Londres

El Domingo 12 de Julio fui a Waltham Abbey a correr Lee Valley 10K, una carrera en un bosque, rodeado de naturaleza y que estaba deseando de correr desde hace tiempo. Mi ultima carrera de 10 kms fue el 11 de Enero y no acabe con buenas sensaciones. Despues de todas las carreras que he corrido este año y la experiencia adquirida, sabia que podia hacer un buen papel aqui. Llegue una hora antes a la salida, en Londres nunca se sabe si te encontraras trafico o no. Una vez alli, troto durante unos 20 minutos y hago unos entiramientos. Unos 10 minutos antes de la salida, hago un par de cambios de ritmos y me dirijo a la linea de salida. La carrera comienza rapida, como casi todas, pero yo ya estoy curado en salud con eso, para evitar errores de hace 4 años y empiezo muy atras. Iria el 30 de la general. El objetivo era ir a un ritmo comodo durante 4 kms y cambiar el ritmo hasta el km 9, y a partir de ahi, ir tan rapido como pueda. Dicho y hecho, empiezo a adelantar corredores a partir d...

Despues de la maraton me estoy centrando en carreras mas cortas, desde 5K a 10K. Por primera vez iba a correr una carrera un Martes, el 16 de Junio. Hacia un calor terrible pero nada tan exagerado como un verano en Jerez. Nada mas ponerme a calentar me doy cuenta de que tengo una molestia en el tobillo y la ampolla de la planta del pie me empieza a doler bastante. La semana anterior me perdi 3 entrenamientos porque no podia caminar bien. Sigo calentando y el dolor se me va momentaneamente. Saludo a los compañeros del club - que eramos unos 78 si bien puedo recordar - y me dirijo a la salida. La carrera comienza rapida y mi dolor en el tobillo sigue ahi pero sabia que desapareceria en la carrera, voy controlando el ritmo y empiezo atras, dejando a  muchos atletas mas lentos que yo que me pasaran, habia tiempo para atacar luego. Cabe destacar que la carrera era sobre hierba y con alguna que otra cuesta. El primer km lo paso en 3'34'' y voy comodo, manteniendo el ritmo y...

Despues de 3 meses entrenando por y exclusivamente para la Maraton de Londres llego el dia, parecia que nunca iba a llegar. Han sido muchas horas de entrenamiento, de frio, de lluvia, incluso con algo de nieve pero estaba tan motivado que no habia ninguna escusa para no salir a correr. He recuperado la forma a la velocidad de la luz, antes de Enero no podia correr mas de 8 kms al dia y mas de 35 km a la semana, estaba totalmente pasado de forma aunque siguiera jugando 1 dia a la semana al futbol, con 6 kilos de mas. Hoy puedo decir que por fin he completado la primera maraton de mi vida y no va a ser la ultima. Este es el resumen del dia: Me despierto a las 6.30am para tomar el mismo desayuno que todos los dias y a las 7.30 am me voy a la estacion de metro para esperar a mis compañeros del club. Llegamos a Greenwich a las 8.50 am con 1h 20' de antelacion. Nos vamos a la salida numero 6 en el sector azul, y alli me doy cuenta de que tendre unos 30.000 corredores delante mia, por...

Despues de 3 meses preparandome para mi primera maraton, por fin esta llegando el dia, este 26 de Abril a las 10:10 dara comienzo la carrera. En estos meses he dado lo mejor de mi, si algun dia no he podido correr ha sido porque era completamente imposible, de hecho, creo que no he faltado a mas de 5 entrenamientos y eso que estuve dos semanas en Venezuela de viaje. He cogido bastante experiencia porque ahora no solo corro, sino que adquirido conocimientos para saber lo realmente importante que son los dias suaves de carrera, diferentes tipos de ritmos de entrenamientos, series, empezar lento una carrera y darlo todo en la segunda parte. Hace unos años simplemente corria y no me daba cuenta de que muchas cosas las estaba haciendo mal, y por supuesto, el alcohol, el cual he probado muy poquito. Fui de los primeros en recoger los dorsales para evitar largas colas, no tarde absolutamente nada, estaba vacio! La mala noticia es que empezare muy atras, en la salida numero de 6 de un tota...

El 22 de Marzo me desplace hasta una localidad a unos 100 kms de Londres llamada Surrey para correr una media maraton, la que seria mi ultima carrera de preparacion para la Maraton de Londres. Cabe destacar que 5 kms fueron sobre el circuito de Mercedes Benz que esta por la zona de Brooklands. El ambiente fue excelente, las calles cerradas y todo el pueblo animando a los corredores. El recorrido era ondulado, con fuertes subidas en los primeros kms de la carrera y que matarian a los corredores que salen demasiado rapido al principio. Yo tenia mi estrategia clara, ir de menos a mas en la carrera, que es como quiero hacer la maraton y acabar con buenas sensaciones. Empece a un ritmo comodo, los primeros 6 kms los hice a 4'06'' y estaba casi al final del top 100 de la carrera, veia como me pasaban los corredores facilmente pero me daba igual, mi carrera empezaba luego. A partir del km 7 me pongo a rodar a 3'56'' y cada vez mas rapido, las cuestas no hacen que...

He estado unas semanas sin escribir nada debido a la carga de trabajo y porque he estado en la calle corriendo!! El pasado 8 de Marzo me desplace al oeste de Londres con un amigo del club con el que corro en Inglaterra (East London Runners) donde realice mi carrera mas larga hasta la fecha. Esa semana me encontre fatal debido a un resfriado que me tenia totalmente muerto, el Sabado lo pase fatal, todo el dia en la cama con fiebre y tosiendo pero el Domingo por la mañana decidi ir a correr, ya que esta carrera era importante para mi entrenamiento. A los 2 kms de empezar me di cuenta que estaba muerto y que no tenia fuerzas, la carrera se me hizo larguisima pero lo que tenia claro en la mente era que no me iba a detener, aguante el ritmo como pude los 32.2 kms y finalice en 2h 20', eso si, despues tuve que descansar 3 dias porque la tos era insoportable cuando intentaba correr. La tos me duro cerca de 3 semanas, aunque despues de 5-6 dias no notaba que fuera tan molesta corriendo.

El pasado Domingo continue con mi preparacion para la maraton de Londres y me desplace hasta el suroeste de Londres para correr la media maraton Old Deer Park en Richmond que traducido al Espanol seria algo como el Parque de los ciervos viejos. Esta carrera tiene muchas zonas que son junto al rio Tamesis y que estan muy enfangadas. Me levante a las 6:30 am para desayunar y conducir unos 40-45 KM desde el noreste de Londres hasta Richmond. Llevaba entrenando muy bien desde mediados de Enero y haciendo mas de 80 KMs semanales en Febrero por lo que las sensaciones eran buenas. Una vez alli, sigo comiendo un poco de carbohidratos y bebiendo agua hasta que 20-25 minutos antes de la carrera, dejo mis pertenencias en la taquilla y comienzo a calentar. Llevaba mas de 3 años sin participar en una media maraton y no sabia si aguantaria bien, la idea era hacer 1h 27' corriendo de menos a mas que es como quiero hacer la maraton y como estoy entrenando. Una vez que estamos en la salida, n...